Друзья, 30 апреля возобновится Ребёфинг-клуб. Групповые сессии ребёфинга будут проходить каждый понедельник (и возможно четверг), с 19 до 22 в зале на улице Лахтинской на Петроградке.
Клуб будет посвящён технике интенсивного дыхания ребёфинг, расширенному состоянию сознания и работе с актуальным переживанием.
Ребёфинг - техника связного интенсивного дыхания (вдох и выдох без пауз), открытая Леонардом Орром в середине 70-х годов 20 века. Выполняется чаще всего лежа, в течении 1 - 2 часов.
Одним из эффектов связного интенсивного дыхания является расширенное состояние сознания, когда вместе с обычным, рациональным восприятием мира появляется восприятие интуитивное, при этом пространство ощущений, эмоций и чувств становится более реальным, просыпается "память тела" и эмоциональный интеллект. Появляется возможность, сохраняя рациональность, более полно ощутить своё эмоциональное состояние, заглянуть за занавес обыденного сознания, привнося осознанность в бессознательное. И одна из первых важных встреч на этом пути - встреча со своим актуальным переживанием - тем, что формирует восприятие реальности на глубоком уровне психики. Благодаря этому ребёфинг может сэкономить годы, требующиеся для осознания переживания в других видах терапии.
Читать дальше
